Disponibile in farmacia, parafarmacia e negozi specializzati.
Contribuisce alla riduzione del tempo richiesto per prendere sonno.
Favorisce il rilassamento e il benessere mentale.
Contiene inoltre
QUANDO E COME
Texture
DISTURBI LIEVI DEL SONNO IN ETÀ PEDIATRICA
Il 25% dei bambini al di sotto dei 5 anni d’età e il 10-12% dei 6 anni e fino all’adolescenza soffrono di disturbi lievi del sonno tra cui: difficoltà di addormentamento, frequenti risvegli notturni, stanchezza al risveglio.
PATOLOGIE CHE ALTERANO IL CICLO SONNO-VEGLIA
Il sonno è fondamentale per la crescita e lo sviluppo neurocognitivo del bambino, ma ci sono condizioni patologiche croniche che ne alterano la regolarità. Infatti, esiste una forte associazione tra Dermatite Atopica e disturbo del sonno causata dal manifestarsi di un circolo vizioso di prurito e grattamento.
IDEALE PER BAMBINI E PERFETTA PER TUTTA LA FAMIGLIA
Limita l’uso di dispositivi
Prova a stabilire un “coprifuoco tecnologico” almeno un’ora prima di andare a letto. Sostituisci il tempo trascorso sui dispositivi con attività rilassanti che non coinvolgono schermi, come leggere un libro o raccontare storie.
Attenzione alla scelta della luce notturna
Se il tuo bambino ha bisogno di luce durante la notte, opta per luci notturne con luce rossa o arancione, riducendo al minimo l’esposizione alla luce blu che può sopprimere la secrezione di Melatonina. Prediligi le luci stabili poiché le luci in movimento potrebbero essere una distrazione.
Ogni età ha il suo sonno
Per ogni fascia di età ci sono delle accortezze da adottare per rendere la nanna un’esperienza più confortevole per il piccolo e per i genitori.
Ciò che risulta fondamentale è iniziare a dare al sonno una certa regolarità a partire dai 2 mesi, aiutandosi con suoni dolci o rumori bianchi, che favoriscono il rilassamento.
Routine del sonno
Anche se è difficile e sembra inutile, mantenete (o impostate) gli stessi orari di risveglio mattutino e messa a letto. Assecondando i vostri bisogni e quelli del vostro bambino cercate di stabilire una routine. Una routine dà sicurezza ai piccoli!
Temperatura della stanza
La temperatura della stanza deve essere mantenuta ad un livello confortevole (intorno a 20°), in quanto temperature troppo elevate disturbano il sonno.
Senza Glutine
Naturalmente privo di Lattosio
Con Sucralosio, edulcorante utilizzato:
Nei soggetti diabetici in quanto
non influenza i livelli di glucosio
nel sangue
Nei prodotti per l’igiene orale
in quanto non cariogeno
